Cours collectifs
Des cours collectifs variés, animés par des intervenants spécialisés, pour bouger en groupe dans une ambiance motivante, quel que soit votre niveau !
Pilates
Un travail en profondeur du gainage, de la posture et de la mobilité, à travers des mouvements contrôlés, pour se dépenser sans impact tout en gagnant en stabilité et en souplesse.
Solène
Le sport a toujours occupé une place importante dans mon parcours. Après deux années d’études dans le domaine sportif, j’ai choisi de me réorienter vers le management et la consultance. Ma découverte du Pilates lors de mes stages a pourtant laissé une empreinte durable.
Aujourd’hui certifiée en Pilates chez Zenbox Pilates & More, je souhaite renouer avec le sport et partager les bienfaits de cette discipline à travers cette activité complémentaire.
Dance Fit
Un mix rythmé entre danse (salsa, bachata, afro) et exercices de renforcement et cardio, pour se dépenser en musique tout en travaillant son endurance et sa tonicité.
Melody
Passionnée de danse depuis toujours, Melody vous fait bouger en musique avec son cours Dance Fit, un mix dynamique entre danse et exercices de renforcement, accessibles à tous les niveaux.
Que vous cherchiez à vous défouler ou simplement retrouver le plaisir de bouger, ses séances allient énergie, bonne humeur et résultats.
Passionnée, elle adapte chaque cours à votre rythme !
Cross Training
Un mix intense entre renforcement musculaire (poids du corps, haltères, élastiques) et cardio, pour se dépenser efficacement tout en travaillant sa force, son endurance et sa posture.
Sébastien
Passionné de sport depuis toujours, j’ai décidé de poursuivre ma passion en me formant au coaching sportif. Aujourd’hui coach sportif certifié EREPS 3, je mets mon énergie et mon expérience au service des cours collectifs.
J’aime transmettre le plaisir de bouger, accompagner chacun dans sa progression et créer des séances accessibles, motivantes et adaptées à tous les niveaux.
Dynamique, à l’écoute et toujours prêt à relever de nouveaux défis, mon objectif est simple : vous faire progresser tout en prenant du plaisir à vous dépasser 💪